Ich bin nicht sportlich. Lohnt es sich dann überhaupt?
Auf jeden Fall, denn Naturschwimmen ist kein Sport. Leistung, Zeit und zurückgelegte Strecke spielen keine Rolle. Beim Naturschwimmen gibt es nur Gewinner.

Kann ich auch alleine ins Wasser?
Ja, wenn Du Dich an die Regeln im Freigewässer hälst und Deine Grenzen kennst.

Wie lange sollte ich im Wasser bleiben?
Dies hängt von der Jahreszeit, Wassertemperatur und vor allem Deinem Wärmeempfinden ab. Im Sommer können es 30 Minuten sein. Im Winter nur 1-2 Minuten. Beim Naturschwimmen geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um das Respektieren seiner eigenen Grenzen.

Was sollte ich mitnehmen?
Es genügen Badesachen, Handtuch und ggf. Boje. In der kühleren Jahreszeit empfiehlt es sich mindestens eine zusätzliche Schicht an Kleidung sowie Mütze, Handschuhe und dicke Socken einzupacken.